40日目、41日目、42日目

体重
40日目(2018/4/4)のデータ
・体重:87.5kg
・体脂肪率:18.8%
・BMI:27.6%
・筋肉量:67.4kg
・基礎代謝:2064kcal

41日目(2018/4/5)のデータ
・体重:87.1kg
・体脂肪率:18.8%
・BMI:27.5%
・筋肉量:67.1kg
・基礎代謝:2052kcal

42日目(2018/4/6)のデータ
・体重:88.2kg
・体脂肪率:19.1%
・BMI:27.8%
・筋肉量:67.7kg
・基礎代謝:2075kcal

 

 

食べたもの
40日目
・焼きそば 600kcal
・きんぴらごぼう 91kcal
・LG21 89kcal
・バナナ1本 100kcal
・板チョコ半分 89kcal
・焼きそば 650kcalくらい
・アイスコーヒー 34kcal
・ポークウインナーとチーズのロール ブラン 196kcal
・豚キムチおにぎり 188kcal
・板チョコ 267kcal
・挽きたて微糖 30kcal
・薄皮つぶあん 130×5 650kcal
・午後ティー ミルクティー 185kcal
・から揚げ棒 205kcal
・ジューシードッグ275kcal
・モンスターゼロ 0kcal
・ブランとチアシードのクッキー 160kcal
・挽きたて微糖 30kcal
・揚げ鶏 182kcal

41日目
・ごぼう天おろしそば 299kcal
・ゴーヤチャンプルー 157kcal
・コーヒーゼリー 40kcal
・LG21 89kcal
・挽きたて微糖 30kcal
・板チョコ 半分 134kcal
・ミニカップヌードル 163kcal

42日目
・ミニストップ 平家きメロンパン 337kcal
・カフェオレ 121kcal
・ソフール 92kcal
・挽きたて微糖 30kcal
・薄皮つぶあんぱん 130×5 650kcal
・板チョコ 267kcal
・午後ティー ミルクティー 185kcal
・冴えわたるキリマン 50kcalくらい
・挽きたて微糖 30kcal
・焼きそば 600kcal
・ほうれん草胡麻和え 66kcal
・タルタル南蛮おにぎり 226kcal
・チャーハンおにぎり 216kcal
・もちもちお好み焼きパン 280kcal
・てりやきバーガー 266kcal
・ブランパン スコーン 202kcal
・アイスコーヒー 34kcal
・モンスターゼロ 0kcal

2018年4月18日 40日目、41日目、42日目 はコメントを受け付けていません 未分類