37日目、38日目、39日目

37日目(2018/4/1)のデータ
測定なし

38日目(2018/4/2)のデータ
・体重:88.2kg
・体脂肪率:19.2%
・BMI:27.9%
・筋肉量:67.8kg
・基礎代謝:2078kcal

39日目(2018/4/3)のデータ
・体重:87.0kg
・体脂肪率:19.4%
・BMI:27.5%
・筋肉量:66.5kg
・基礎代謝:2033kcal

 

食べたもの

37日目
・あぶり焼豚の冷やし中華 495kcal
・ほうれん草の胡麻和え 66kcal
・缶コーヒー微糖 30kcal
・飲みごたえ青汁 12kcal

38日目
・手作り焼きそば 700kcal
・バナナ 100kcal
・板チョコ3分の1 89kcal
・LG21低脂肪 74kcal
・ソフール 92kcal
・あんぱんミニ 490kcal
・微糖ボス 30kcal
・午後ティー ミルクティー 185kcal
・チョコベビー 173kcal
・牛焼肉おにぎり 192kcal
・炙りたらこおにぎり 162kcal
・ローソンたまごを包んだしっとりパン 213kcal
・ポークウインナーとチーズのロール 196kcal
・モンスターゼロ 0kcal
・微糖ボス 30kcalくらい
・ガーナチョコレート×10 220kcal
・パリッとジューシーなホットドッグ278kcal

39日目
・コロッケ5つ 800kcal
・とろろそば 246kcal
・自作やきそば 600kcal
・飲みごたえ青汁 12kcal

2018年4月11日 37日目、38日目、39日目 はコメントを受け付けていません 31日目~60日目