体重報告
17日目(2018/3/12)のデータ
・体重:88.7kg
・体脂肪率:19.4%
・BMI:28.0%
・筋肉量:67.9kg
・基礎代謝:2081kcal
18日目(2018/3/13)のデータ
・体重:88.4kg
・体脂肪率:19.4%
・BMI:27.9%
・筋肉量:67.6kg
・基礎代謝:2071kcal
17日目食べたもの
・ぷちあんぱん×3 (130×3) 390kcal
・ポトフ 300kcal
・木綿豆腐 160kcal
・ダイエットコーラ
・魚介卵ラーメン(359+91) 450kcal
・鶏のから揚げ×2 200kcal
・木綿豆腐 160kcal
・ローソン チーズとハムのロール(69×2) 138kcal
・ビーフシチュー 約400kcal
・サラダチキン 113kcal
・板チョコ半分 134kcal
・飲みごたえ青汁 12kcal
・ぷちあんぱん×3 (130×3) 390kcal
・ポトフ 300kcal
・木綿豆腐 160kcal
・ダイエットコーラ
・魚介卵ラーメン(359+91) 450kcal
・鶏のから揚げ×2 200kcal
・木綿豆腐 160kcal
・ローソン チーズとハムのロール(69×2) 138kcal
・ビーフシチュー 約400kcal
・サラダチキン 113kcal
・板チョコ半分 134kcal
・飲みごたえ青汁 12kcal
18日目食べたもの
・味噌ラーメン 319kcal
・納豆 107kcal
・LG21 砂糖ゼロ 59kcal
・チョコ大判焼き 161kcal
・午後ティーミルクティー(200ml) 74kcal
・栄養バランス弁当 571kcal
・納豆 107kcal
・わかめスープ 25kcal
・カフェラテ(無糖) 40kcal
・ミニつぶあんぱん(98×5) 490kcal
・ローソン チョコロール(ブランシリーズ) 235kcal
・セブン 揚げ鶏 182kcal
・ソーセージドッグ 275kcal
・つくねのおにぎり 248kcal
・セブンチャーハンおにぎり 217kcalくらい
・アイスコーヒー 34kcal
・板チョコ 267kcal
・ドデカミンストロング(300ml) 78kcal
・パスタ少々 200kcalくらい
・味噌ラーメン 319kcal
・納豆 107kcal
・LG21 砂糖ゼロ 59kcal
・チョコ大判焼き 161kcal
・午後ティーミルクティー(200ml) 74kcal
・栄養バランス弁当 571kcal
・納豆 107kcal
・わかめスープ 25kcal
・カフェラテ(無糖) 40kcal
・ミニつぶあんぱん(98×5) 490kcal
・ローソン チョコロール(ブランシリーズ) 235kcal
・セブン 揚げ鶏 182kcal
・ソーセージドッグ 275kcal
・つくねのおにぎり 248kcal
・セブンチャーハンおにぎり 217kcalくらい
・アイスコーヒー 34kcal
・板チョコ 267kcal
・ドデカミンストロング(300ml) 78kcal
・パスタ少々 200kcalくらい