ダイエット中でもビール飲んでも良いの??(28日目、29日目、30日目)

ダメでしょうね。たぶんwww

ただ、30日目は久々に飲んでしまいましたね。。。
楽しかったから良いかなとw

あと、しばらく更新できてなかったので、ちょっと記憶あいまいなところもありますが、今回も体重報告と食事内容のほう、報告させていただきます・・・!

28日目(2018/3/23)のデータ
測定忘れ

29日目(2018/3/24)のデータ
・体重:86.9kg
・体脂肪率:19.1%
・BMI:27.4%
・筋肉量:66.7kg
・基礎代謝:2040kcal

30日目(2018/3/25)のデータ
・体重:87.4kg
・体脂肪率:18.9%
・BMI:27.6%
・筋肉量:67.2kg
・基礎代謝:2057kcal

どうですかね。。また測定忘れがあるのも腹ただしいですが、減りそうで減らない体重に少しため息がでます。。。たべすぎです。はい。

食べすぎ、ほんまいい加減にしろ!

この一言に限ります。
恥ずかしげもなく、食事内容、さらします泣

28日目
・ビーフシチュー 約500kcal
・ご飯 2合 1068kcal
・納豆 1パック 85kcal
・バナナ2本 200kcal
・うどんカップめん 240kcal
・ばら肉焼肉 750kcalくらい
・卵 91kcal
・ダイエットコーラ 0kcal
・野菜ジュース カゴメ 69kcal
・飲みごたえ青汁 12kcal

29日目
・豚汁 155kcal
・焼豚冷やし中華 495kcal
・ほうれん草胡麻和え 113kcal
・納豆 85kcal
・LG21 低脂肪 74kcal
・板チョコ3分の1 89kcal
・おにぎり1合分 550kcalくらい
・オムライスおにぎり 173kcal
・板チョコ 267kcal
・牛カルビおにぎり 250kcalくらい
・メロンスティックパン 500kcal
・つくねおにぎり 248kcal
・ダブルチョコクロワッサン 267kcal
・モンスターカロリーゼロ 0kcal
・午後ティー ミルクティー 175kcal
・うまからチキン黒胡椒 175kcal
・から揚げ棒 205kcal
・カップめん家系 382kcal
・飲みごたえ青汁 12kcal
30日目
・緑のたぬきミニ 214kcal
・オロナミンC 79kcal
・ダイエットコーラ 0kcal
・生ビール1杯 200kcal
・瓶ビール1本 252kcal
・たこ焼き 332kcal
・カツカレー 1200kcal
・飲みごたえ青汁 12kcal

以上です。29日目の異常さに気づいてもらえたかと思います。
自分でもこれを書いてていらつきすぎて、更新やめようか迷いましたw

今後の課題

とにかくこのままでは青汁ダイエットとかダイエットコーラ飲んでごまかすわーとか言ってられないので、ちょっと気合入れなおします。

とにかく食べ過ぎるな!以上。

2018年3月29日 ダイエット中でもビール飲んでも良いの??(28日目、29日目、30日目) はコメントを受け付けていません 初日~30日目