しばらく更新できてなかったです。。。はい。

理由はIphoneが壊れてたのを直したんですが、体重のデータとか食べたもの記録とか、そもそももっと大事な連絡先とかが全部消えてしまって。。。。。すべてのやる気を失っておりました。。。笑

さぁ、ここからは仕切りなおしてやっていきましょう！ほいっ！

あんまり変わりは無い様子。

普通、ダイエット序盤は目に見えるスピードで体重が減っていく！はずなんだけどなぁ笑

食べたもの

メモに残ってたのと記憶をすり合わせて書き記しますが、少し違うかも。。。

計2755kcal

2日間合計で5953kcal。
割ると、大体1日2976kcal前後でしょうか。

ただ、9日目の温野菜は正直どれくらいのカロリーなのかわかりません。。
とりあえず、ご飯は一切食べずに、たんぱく質の元であるお肉と野菜ばかり食べてたので、まだ良し。

あと、9日目に関しては十分食べてて全然おなかも減らないわ栄養もバッチリだわで、青汁はなしで。

30キロチャリこいだ。

そうなんですよ。

結構ガッツリこの日はロードバイク漕ぎました。

さすがにこの運動量だとダイエットには抜群に効くはずｗ

エバーライフの「飲みごたえ青汁」定期購入にしてみました。

ってことで、青汁なんですが、おためしの10包がなくなってきたので定期購入で注文してみてました！

届いたのが、コレ！
定期購入して最初の配達分にはオマケで10包付いてくるみたいで、ラッキーでしたｗ

さぁ、ここからまだまだ頑張るぞー。